Setiap calon ibu tentunya harus dan wajib mengetahui
berat badan ideal ibu hamil, karena hal tersebut mungkin memang terlihat sepele namun sebenarnya dapat memberikan sangat banyak manfaat bagi para calon ibu. Yang terkadang hal tersebut juga memang tidak akan selalu diketahui oleh para setiap ibu hamil atau para calon ibu hamil.
Hal yang Harus Diperhatikan dalam Berat Badan Ideal Ibu Hamil
Pasalnya hingga saat ini masih terdapat cukup banyak dan bahkan terhitung sangat banyak para ibu hamil yang memiliki presepsi yang salah mengenai kehamilan terutama soal makanan yang dikonsumsi. Karean pada umumnya para ibu hamil sendiri akan selalu memiliki pemikiran bahwa ketika mereka mengandung maka makanan yang mereka konsumsi harus berjumlah dua kali lipat daari biasanya.
Hal tersebut memang tidak sepeunhnya salah karena sebagian besar dokter atau ahli kandungan sendiri memang akan meganjurkan hal tersebut, hanya saja inti poinnya sendiri bukan pada jumlah makanan yang dikonsumsinya melainkan lebih ke arah
kebutuhan gizi atau jumlah gizi yang harus dipenuhi oleh para ibu hamil.
Titik poin tersebutlah yang memang terkadang salah ditanggapi oleh para ibu hamil, karena sebagian besar ibu hamil terkadang akan memperbesar porsi mereka ketika mengkonsumsi makanan dan bukan pada jumlah gizi yang sebenarnya lebih dibutuhkan oleh janin yang berada di dalam kandungan. Dan hal tersebutlah yang memang pada umumnya akan mengacau berat beadan berlebih pada sebagian besar ibu hamil, yang sebenarnya tidak dianjurkan karena memang dapat menimbulkan cukup banyak permasalahan, terlebih jika sampai tahap atau batas obesitas.
Pada umumnya total kenaikan berat badan ideal ibu hamil sendiri sebenarnya berkisar antara 12Kg hingga 15Kg yang akan bergantung pada tinggi badan dan besar tubuh dari ibu hamil itu sendiri. Pada saat trimester dua kehamilan berat badan ibu hamil yang nirmal dan juag sehat biasanya akan bertambah hingga 10gr perharinya, hal tersebut karena pada masa kehamilan tersebut janin memang tengah mengalami pertumbuhan yang dapat dikatakan sangat pesat.
Sehingga tak heran jika berat badan ibu hamil sendiri akan ikut bertambah seacara terus menerus, dimana pada sekitar minggu ke 16 berat badan ibu hamil akan bertambah sekitar 90gr, saat minggu ke 20 akan bertambah sekitar 256gr, saat minggu ke 24 akan bertambah sekitar 680 gr, dan saat minggu ke 27 akan bertambah sekitar 900gr. Sedangkan untuk berat badan total yang ideal untuk ibu hamil biasanya akan berkisar antara 45Kg hingga 65Kg.
Dan jika berat tubuh seorang ibu hamil dinyatakan kurang atau yang sering juga disebut underweight maka tentunya akan terdapat banyak masalah terutama pada janin yang dikandung, dan tidak berbeda jauh jika kondisinya kelebihan berat badan atau overweight yang juga akan menimbulkan banyak permasalahan. Maka dari itulah mengapa sebenanrya berat badan
ibu hamil sendiri harus sangatlah dijaga, dan cara menjaga berat badan ideal ibu hamil tentunya dapat dilakukan dengan pola hidup yang sehat sesuai dengan anjuran para ahli kandungan.