Sebagian besar wanita pada umumnya selalu mendambakan tubuh yang ideal, namun terkadang ada saja bagian tubuh yang kurang proporsional seperti pada bagian paha yang membesar atau perut yang semakin buncit, salah satu
cara mengecilkan paha dengan cepat dan efektif agar bisa mendapatkan tubuh yang proporsional itu bisa anda lakukan dengan mudah. Akan tetapi tak sedikit dari wanita yang sulit meluangkan waktu untuk melakukan cara ini. Untuk mengatasinya, anda tidak perlu membeli berbagai produk untuk mengecilkan paha, sebab anda bisa mencoba cara-cara mengecilkan paha dengan mudah sebagai berikut ini, tentunya anda tidak perlu mengeluarkan uang sepeserpun untuk perawatan mengecilkan paha tersebut.
Inilah beberapa cara mengecilkan paha dengan cepat dan efektif:
- Melakukan latihan Sit Up – salah satu cara mudah yang dapat anda lakukan adalah dengan melakukan latihan-latihan kecil seperti Sit Up. Olahraga ini cukup mudah untuk anda lakukan, luangkanlah sekitar 10-15 menit untuk melakukan latihan Sit Up ini. Bila latihan ini sering anda lakukan secara rutin akan membantu mengecilkan paha anda. Selain pada bagian paha, latihan ini juga dapat melatih otot perut dan akan melangsingkan perut anda.
- Gerakan naik turun tangga – cara mengecilkan paha yang selanjutnya anda bisa juga dengan mencoba latihan naik turun tangga. Cara ini bertujuan untuk membakar lemak pada paha dan menjadikannya energy. Lakukanlah latihan ini secara rutin selama 15-20 menit seiap harinya. Bila anda rutin melakukan latihan ini, maka paha anda akan menjadi lebih proporsional.
- Berlari – olahraga yang satu ini ternyata sangat efektif untuk membantu mengecilkan paha. Sebab pada saat berlari, lemak pada paha ini akan terbakar dirubah menjadi energy yang bermanfaat untuk tubuh. Selain itu dengan berlari ini akan mengeluarkan racun-racun dalam tubuh yang dikeluarkan melalui keringat. Lakukanlah olahraga ini secara rutin agar hasil yang anda dapatkan menjadi lebih maksimal.
- Bersepeda – selain cara-cara di atas, masih ada cara yang lainnya untuk mengecilkan paha, seperti bersepeda. Dengan bersepeda ini akan melatih otot pergelangan kaki dan paha, selain dapat mengecilkan paha, bersepeda ini juga dapat mengecilkan perut. Lakukanlah cara ini secara rutin agar anda mendapatkan hasil yang maksimal.
Demikianlah beberapa cara mengecilkan paha dengan cepat dan efektif yang dapat kami sampaikan. Semoga
tips dan cara ini dapat bermanfaat untuk anda.
Judul :
Cara Mengecilkan Paha Dengan Cepat dan Efektif
Deskripsi : Sebagian besar wanita pada umumnya selalu mendambakan tubuh yang ideal, namun terkadang ada saja bagian tubuh yang kurang proporsional seper...
Penulis :
Unknown on
Thursday, January 23, 2014
Rating :
4.5 oleh
18 Orang